უფასო წრე „ტანვარჯიში“

მოგესალმებით სსიპ ქალაქ ქუთაისის N36 საჯარო სკოლაში მუშაობას იწყებს სპორტის წრე ტანვარჯიშში გონონათა შორის, რომელსაც წარუძღვება სპორტის მასწავლებელი თეონა გაბადაძე. მსურველებს შეუძლიათ მიმართოთ სკოლის დირექციას, დამრიგებლებს ან წრის ხელმძღვანელს. 

საწრეო მუშაობა
„ტანვარჯიში“

დაწყებითი საფეხურის მოსწავლეების საწრეო მუშაობის დაარსების ინიციატორია საგნობრივი კათედრა და სპორტის მასწავლებელი თეონა გაბადაძე.

წრე ჩატარდება კვირაში ერთხელ, პარასკევს , 15 საათზე. მუშაობის ხანგრძლივობა 1 საათი.

№	თემატიკა	თარიღი
1	საორგანიზაციო საკითხები.ტანვარჯის წარმოშობის და განვითარების ისტორია.ტანვარჯიშის სახეები.	03.10.2019
2	ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო და მავნე საკვების ზეგავლენა  ორგანიზმზე.სწორი ტანდეგობის ჩამოყალიბების აუცილებელი უნარ ჩვევები.სამწყობრო ვარჯიშები.	05.10.2019
3	სამწყობრო ვარჯისები.სიარული და რბენა სხვადასხვა ხერხით.წინზნექები და უკუზნექები.	10.10.2019
4	სამწყობრო ვარჯიშები.ზოგადგანმავითარებელი ვარჯიშთა კომპლექსის შესწავლა	12. 10.2019
5	.ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი.ვარჯიშები მოქნილობაზე.წონასწორობაზე.	17.10.2019
6	ზ.გ.ვარჯიშთტა კომპლექსი.გაწელვითი ვარჯიშები -,,შპაკატი“./	20.10.2019
7	ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი . გაწელვითი ვარჯიშები: ,,ხიდი“ ,,ბეჭყირა“  ,,გვერყირამალა“.	24.10.2019
8	ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი.ბაგირზე ცოცვა სხვადასხვა ხერხით (ფეხის დახმარებით და დაუხმარებლად).	26.10.2019
9	ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი.ვარჯისები:,,ხიდი“  ,,შპაკატი’’ ,,სანთელი“.	31.10.2019
10	ვარჯიში -,,მაკრატელა“ წონასწორობის განვითარებისთვის.	02.11.2019
11	სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსის შესწავლა	07.11.2019
12	სქოლიოზის ვარჯიშთა კომლექსი.	09.11.2019
13	ზ.გ.ვარჯიშები. სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპექსი	14.11.2019
14	ზ.გ.ვარჯიშები.სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსი.	16.11.2019
15	ზ.გ.ვარჯიშები.სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსი.	21.11.2019
16	სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსის შესწავლა ჯოხით.	23.11.2019
17	სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსი ჯოხით.	28.11.2019
18	ზ.გ ვარჯიშები.ვარჯიშები სატანვარჯიშო ჯოხებით .	30.11.2019
19	ზ.გ.ვარჯიშების შესწავლა სატანვარჯიშო რგოლებით.	05.12.2019
20	სქოლიოზის ვარჯიშები.ვარჯიშები სატანვარჯიშო ეგოლებით.,,გვერდყირამალა“	07.12.2019
21	სქოლიოზის ვარჯიშები.ვარჯიშების შესწავლა სატანვარჯიშო ბურთით მოქნილობის გასავითარებლად.	12.12.2019
22	ვარჯიშები სატანვარჯიშო ბურთით და რგოლებით.	14.12.2019
23	ზ.გ .ვარჯიშები .ვარჯიშები სახტუნაოთი.წინ და უკუკოტრიალების შეწავლა.	19.12.2019
24	სქოლიოზის ვარჯიშები. ორი წინკოტრიალი გადაბმულად. გვერდყირამალა გადაბმულად.	21.12.2019
25	განვლილი მასალის შეჯამება.	26.12.2019
26	მხიარული თამაშები.	28.12.2019

საწრეო მუშაობის მიზნები:
• ჩავაბათ მოსწავლეები ფიზიკურ აქტივობებში და ამ გზით ხელი შევუწყოთ მათ ფიზიკურ განვითარებას;
• შევაყვაროთ ტანვარჯიში.
• აქტიური ვარჯიშებოთ გაიუმჯობესონ ადრე ათვისებული ძირითადი მოტორული უნარ-ჩვევები;
• იცხოვრონ ჯანსაღი ცხოვრების წესით;
• მოიძიონ ინფორმაცია ინტერნეტში;

მოსწავლე ახალგაზრდობის ჯანმრთელობის განმტკიცების, პიროვნების ჰარმონიული განვითარების, შრომისა და სამშობლოს თავდაცვისათვის ოპტიმალური მომზადების მიზნით ტანვარჯიშის საშუალებათა გამოყენებას განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება, ამიტომ წრის მუშაობა მიზნად ისახავს მოსწავლეებს შევასწავლო და შევაყვაროთ ტანვარჯიში.

სპორტის არც ერთი სახეობა ისე არ უზრუნველყოფს ადამიანის ჰარმონიულ, ფიზიკურ და სულიერ სრულყოფას, როგორც ტანვარჯიში. იგი საფუძველთა საფუძველია ადამიანის მოსამზადებლად მოღვაწეობის ყველა სფეროში - როგორც სპორტულ, ასევე შრომით საქმიანობაში. ტანმოვარჯიშეები გამოირჩევიან ათლეტური აღნაგობით, დახვეწილი მოძრაობებით, ფიზიკური ძალით, მოქნილობით, კოორდინაციისა და ორიენტაციის უნარით, სისხარტით, სიმარდითა და ა. შ., ასევე ადამიანისათვის უაღრესად მნიშვნელოვანი ისეთი ფსიქოლოგიური თვისებებით, როგორიცაა გამბედაობა, ნებისყოფა, მოსაზრებულობა, აზროვნება, ყურადღების მობილიზება და განაწილება და სხვა.

მასალა:გზამკვლევების კრებული სპორტის სახეობებში ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებისთის, სასკოლო ვარჯიშების კრებული.