ტანვარჯიშში მეცადინეობები ტარდება ყოველ პარასკევს. პირველი მეცადინეობაზე 3 ოქტომბერს განვიხილეთ და ვისაუბრეთ წრის მიზნებზე, საორგანიზაციო საკითხებზე. ვისაუბრეთ სპორტის სახეობებზე. კონკრეტულად გავამახვილეტ ყურადღება ტანვარჯიშის მნიშვნელობაზე, მის როლზე ადამიანის ფიზიკურ თუ სულიერ როლზე. გვქონდა საუბარი ტანვარჯიშის განვითარების ისტორიაზე. გავეცანით ტანვარჯიშის სახეებს.
5 ოქტომბერის შეხვედრის თემა იყო: ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო და მავნე საკვების ზეგავლენა ორგანიზმზე. სწორი ტანდეგობის ჩამოყალიბების აუცილებელი უნარ ჩვევები. გავიარეთ სამწყობრო ვარჯიშები.
10 ოქტომბერს გავიხსენეთ წინა გაკვეთილ;ების განვლილი მასალა და ვივარჯიშეთ სამწყობრო ვარჯიშებზე.სიარული და რბენა სხვადასხვა ხერხით.წინზნექები და უკუზნექები.
მომდევნო შეხვედრებზე 17-20 და 24 ოქტომბერს სამწყობრო ვარჯიშებზე და ზოგადგანმავითარებელი ვარჯიშთა კომპლექსის შესწავლაზე ვიმუშავეთ. ვარჯიშები მოქნილობაზე. წონასწორობაზე. აგრეთვე ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი. გაწელვითი ვარჯიშები -,,შპაკატი“./
26 ოქტომბერს- ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი. ბაგირზე ცოცვა სხვადასხვა ხერხით (ფეხის დახმარებით და დაუხმარებლად).
31 ოქტომბერს ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი.ვარჯისები:,,ხიდი“ ,,შპაკატი’’ ,,სანთელი“.
2 ნოემბერს გავიხსენეთ წინა მეცადინეობაზე შესწავლილი ვარჯიშები და ყურადღება გავამახვილეთ ვარჯიში -,,მაკრატელა“ შესწავლაზე წონასწორობის განვითარებისთვის.
7 ნოემბერს ვისაუბრეთ სქოლიოზის შესახებ, აღმოჩნდა რომ ბავშვების უმეტესობამ ამ დაავადების შესახებ იციან და რამოდენიმეს დაწყებითი სტადიაც არმოაჩნდა , ამიტომ მათთან სხვა კუთხის მუშაობა დაგვჭირდება .
მოსწავლეებს გავაცანი სქოლიოზის წარმოშვების რისკები. დავიხმარეთ ვიდეო მასალა. ვანახე და მოვუსმინეთ ექიმის რეკომენდაციებს https://www.youtube.com/watch?v=9GA9VauaTt4
9 -14, 16,21 ნოემბერს ისევ გავიხსენეთ სქოლიოზის შესახებ რაც ვისწავლეთ და სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსებზე გავამახვილეთ ყურადღება .
28 და 30 ნოემბერს მეცადინეობა გვქონდა, გავაკეთეთ მოთელვა და ვივარჯიშეტ ზ.გ ვარჯიშებიზე, სატანვარჯიშო ჯოხებით და ზ.გ.ვარჯიშების შესწავლა სატანვარჯიშო რგოლებით.
5 ოქტომბერის შეხვედრის თემა იყო: ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო და მავნე საკვების ზეგავლენა ორგანიზმზე. სწორი ტანდეგობის ჩამოყალიბების აუცილებელი უნარ ჩვევები. გავიარეთ სამწყობრო ვარჯიშები.
10 ოქტომბერს გავიხსენეთ წინა გაკვეთილ;ების განვლილი მასალა და ვივარჯიშეთ სამწყობრო ვარჯიშებზე.სიარული და რბენა სხვადასხვა ხერხით.წინზნექები და უკუზნექები.
მომდევნო შეხვედრებზე 17-20 და 24 ოქტომბერს სამწყობრო ვარჯიშებზე და ზოგადგანმავითარებელი ვარჯიშთა კომპლექსის შესწავლაზე ვიმუშავეთ. ვარჯიშები მოქნილობაზე. წონასწორობაზე. აგრეთვე ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი. გაწელვითი ვარჯიშები -,,შპაკატი“./
26 ოქტომბერს- ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი. ბაგირზე ცოცვა სხვადასხვა ხერხით (ფეხის დახმარებით და დაუხმარებლად).
31 ოქტომბერს ზ.გ.ვარჯიშთა კომპლექსი.ვარჯისები:,,ხიდი“ ,,შპაკატი’’ ,,სანთელი“.
2 ნოემბერს გავიხსენეთ წინა მეცადინეობაზე შესწავლილი ვარჯიშები და ყურადღება გავამახვილეთ ვარჯიში -,,მაკრატელა“ შესწავლაზე წონასწორობის განვითარებისთვის.
7 ნოემბერს ვისაუბრეთ სქოლიოზის შესახებ, აღმოჩნდა რომ ბავშვების უმეტესობამ ამ დაავადების შესახებ იციან და რამოდენიმეს დაწყებითი სტადიაც არმოაჩნდა , ამიტომ მათთან სხვა კუთხის მუშაობა დაგვჭირდება .
მოსწავლეებს გავაცანი სქოლიოზის წარმოშვების რისკები. დავიხმარეთ ვიდეო მასალა. ვანახე და მოვუსმინეთ ექიმის რეკომენდაციებს https://www.youtube.com/watch?v=9GA9VauaTt4
9 -14, 16,21 ნოემბერს ისევ გავიხსენეთ სქოლიოზის შესახებ რაც ვისწავლეთ და სქოლიოზის ვარჯიშთა კომპლექსებზე გავამახვილეთ ყურადღება .
28 და 30 ნოემბერს მეცადინეობა გვქონდა, გავაკეთეთ მოთელვა და ვივარჯიშეტ ზ.გ ვარჯიშებიზე, სატანვარჯიშო ჯოხებით და ზ.გ.ვარჯიშების შესწავლა სატანვარჯიშო რგოლებით.
No comments:
Post a Comment